1. 사전 상담 & 안내
숨고 채팅 또는 전화를 통해 방문/상담 일정 및 운동 목적(체형교정, 다이어트, 하체 라인 등)을 확인합니다.
2. 체형 및 움직임 평가
첫 방문 시 관절 가동범위, 골반/체형 불균형, 주요 근육 활성도를 평가하여 개인별 맞춤 피드백을 제공합니다.
3. 일정 확정 및 결제
회차별 세션 등록 및 수업 일정을 상호 협의 후 확정하며, 대금 결제가 완료되면 본격적인 수업이 시작됩니다.
4. 1:1 맞춤 피트니스 케어 진행
정교한 교정 스트레칭, 바른 정렬 기반 웨이트, 일상 식단 케어까지 지속적으로 관리해 드립니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
기능 해부학적 평가 기반의 1:1 맞춤 PT (체형교정 & 하체 라인 & 다이어트)
체형/골반 교정 케어: 휜 다리, 골반 불균형, 굽은 등 등 자세 불균형의 원인을 찾아 억제·활성화·정렬 운동을 진행합니다.
매끈한 하체 라인 연출: 타이트해진 근육은 풀고 중둔근·내전근 등 필요한 근육을 활성화하여 균형 잡힌 라인을 만들어 드립니다.
요요 없는 건강한 다이어트: 관절 부상 없는 바른 정렬 기반 웨이트와 지속 가능한 1:1 식단 관리를 함께 제공합니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
1:1 개인 맞춤 레슨 회차(세션) 기준으로 산정됩니다.
체험/상담 세션: 사전 체형 분석 및 움직임 평가 포함
정규 1:1 PT 세션: 20회 / 30회 / 50회 등 목표 기간과 레슨 횟수에 따라 회당 단가가 다르게 적용됩니다.
제공 혜택: 레슨 외 개인 운동 루틴 가이드, 식단 밀착 피드백, 카카오톡 케어가 모두 포함된 금액입니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
24회로 만드는 8주의 기적 (체형교정 & 하체 라인 다이어트)
총 진행 기간 및 회차: 8주 동안 총 24회 세션 (주 3회 / 회당 50~60분 진행)
