서비스 시작 전 메시지 또는 통화를 통해 운동을 시작하게 된 이유, 평소 생활습관, 운동 경험, 불편하게 느끼는 부분, 원하는 변화를 편하게 이야기 나눕니다.
이후 회원님의 일정과 방문 장소를 조율하고 첫 수업을 진행합니다.
첫 수업에서는 몸의 움직임과 좌우 사용 차이, 유연성 및 근력 등을 살펴본 뒤 현재 상태에 맞는 운동 방향을 잡습니다.
수업을 진행하면서 회원님의 반응과 변화를 계속 확인하고, 다음 수업에서는 필요한 부분을 조금씩 조정해갑니다.
또한 수업이 끝난 후에는 집에서 혼자 실천할 수 있는 운동을 안내해드려 수업과 일상 운동이 자연스럽게 연결되도록 관리합니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
• 굳어진 몸을 부드럽게 만들고 움직임을 개선하는 운동
• 허리·골반·어깨 등의 불편함을 고려한 맞춤 운동
• 바른 자세와 신체 균형을 위한 필라테스
• 코어 및 전신 근력 강화
• 체지방 감량과 탄탄한 바디라인을 위한 운동
• 운동을 처음 시작하는 분들을 위한 기초 수업
• 산전·산후 여성의 신체 변화에 맞춘 필라테스
• 시니어 및 개인의 체력에 맞춘 운동
회원님의 몸 상태와 목표가 모두 다르기 때문에 같은 동작을 정해진 순서대로 반복하기보다는 그날의 컨디션에 맞춰 수업 내용을 조절합니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
방문 거리와 등록 횟수에 따라 안내해드립니다.
🏠 1:1 방문 필라테스 50분
정상가 65,000원(VAT 별도)
🌿 오픈 이벤트 60,000원(VAT 별도)
10회권 570,000원(VAT 별도)
→ 1회당 57,000원(VAT 별도)
수업에 필요한 매트와 소도구는 제가 직접 준비하여 방문합니다.
※ 방문 1:1 수업은 여성 회원님을 대상으로 진행합니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
방문 수업의 특성상 회원님마다 생활환경과 운동 목적이 달라 개별적인 운동 계획을 세워 진행합니다.
예를 들어 오랫동안 앉아서 생활하는 분이라면 굳어진 몸을 풀어주고 코어와 자세를 함께 다루는 방향으로 진행하고, 운동량이 부족한 분이라면 전신 근력과 체력 향상에 초점을 맞춥니다.
또한 허리나 골반 등 특정 부위가 불편한 경우에는 해당 부위에 무리가 가지 않는 범위에서 움직임을 회복하고 주변 근육을 적절하게 사용하는 방법을 배울 수 있도록 구성합니다.
수업은 1회 50분이며, 수업에서 배운 내용을 집에서도 이어갈 수 있도록 개인별 홈워크를 함께 제공합니다.
Q. A/S 또는 환불 규정은 어떻게 되나요?
📌 예약 변경 및 취소
• 일정 변경이나 취소가 필요한 경우 가능한 한 수업 전 미리 연락 부탁드립니다.
• 최소 24시간 전 변경 & 취소 가능합니다. 당일 취소는 해당 회차가 진행된 것으로 처리됩니다.
📌 환불
•횟수권 환불을 원하시는 경우 실제 진행한 수업 횟수를 기준으로 정산하여 남은 금액을 환불합니다.
