10회 20회 30회 세션 횟수가 높아질수록 수업 단가가 조금씩 저렴해질 수 있도록 설정 되어있습니다. 그렇다고 무작정 50회 100회 하는것이 아닌 목적에 맞게 세션 횟수 설정을 해드리며 처음 운동하시는 분일수록 처음 등록은 10~20회 정도 저와 호흡을 맞춰보신후에 높은 세션을 하시는걸 추천드립니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
(아래 내용은 평균치 입니다 모든 기간은 사람마다 상이합니다.)
건강한 다이어트
1주일에 0.5kg~0.8kg 감량
1달에 2kg~3.2kg 감량
굶는 다이어트 절대 안 합니다.
근력증가
초보자 일수록 근육량 증가가 초반에 잘 이루어집니다.
(평균 3개월~6개월 기준 최소 1kg이상 증가)
바디프로필 기간
최소 100일 ~200일
재활 트레이닝
최소 6개월 이상
인대나 관절은 소모품입니다.
시합준비(남자 스포츠모델만 진행)
최소4개월
