먼저 채팅을 통해 운동 목적, 현재 상태, 희망하는 수업 방식 등을 간단히 상담합니다. 이후 상담 내용을 바탕으로 수업 진행 방식과 장소를 안내해 드리고, 서로 가능한 요일과 시간을 조율하여 예약을 확정합니다.
예약된 일정에 맞춰 수업을 진행하며, 개인의 목표와 신체 상태에 맞는 맞춤형 운동 지도를 제공합니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
건강체력 및 움직임 평가를 통해 현재 신체 상태와 운동 시 고려해야 할 요소를 파악하고, 개인별 목표에 맞는 개선 방법을 안내합니다.
운동부터 영양 관리까지 체계적인 1:1 맞춤 지도를 제공합니다.
건강체력·움직임 평가: 체력 수준과 움직임 특성 확인
맞춤형 운동프로그램: 다이어트, 체형 관리, 근력·근육량 증가, 기초 체력 향상
영양 및 식단 관리: 목표와 생활 패턴에 맞는 열량·영양소 섭취 및 식사 구성
운동 기록 및 수행 관리: 중량, 반복 횟수, 수행 능력과 변화 과정을 기록하고 프로그램 조정
생활 습관 개선: 목표 달성을 방해하는 식습관과 생활 패턴 점검
단순히 운동을 지도하는 데 그치지 않고, 운동의 목적과 올바른 수행 방법, 식단 구성 원리를 이해하고 스스로 실천할 수 있도록 교육합니다.
14년간의 현장 경험과 국가공인 건강운동관리사·영양사 전문성을 바탕으로, 개인의 특성에 맞는 현실적이고 지속 가능한 관리 방법을 제시합니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
기본 수업료는 55분 1회 50,000원입니다.
수업은 개인별 운동 목표와 신체 상태에 맞춰 진행하며, 방문 지역과 이동 거리에 따라 별도의 조건이 적용될 수 있습니다.
정확한 견적은 희망하시는 수업 장소와 일정 등을 확인한 후 안내해 드립니다. 먼저 채팅으로 편하게 문의해 주세요.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
다이어트 및 체형 개선, 근력·근육량 증가, 관절 가동범위와 유연성 향상, 움직임 개선, 통증 관련 운동 관리, 대사증후군 예방 및 건강 관리, 일상생활과 스포츠 수행능력 향상 등 다양한 목표에 맞춘 1:1 맞춤형 PT를 진행합니다.
1회 수업 시간은 55분이며, 건강체력과 움직임 평가를 바탕으로 개인의 신체 상태와 운동 목적에 맞는 프로그램을 구성합니다. 운동 수행 능력과 진행 상황을 기록하고, 필요에 따라 운동 강도와 프로그램을 조정합니다.
목표 달성 기간은 개인의 현재 체력 수준, 목표의 난이도, 주당 운동 빈도, 수업 참여도 및 일상생활에서의 실천 정도에 따라 달라집니다. 상담을 통해 개인별 목표와 현실적인 진행 방향을 안내해 드립니다.
Q. A/S 또는 환불 규정은 어떻게 되나요?
환불에 대한 분쟁을 막기 위해 숨고페이 기준 1회씩 결제 가능하며 결제 후 환불은 불가합니다.
