누구나 " 운동" 의 필요성을 느끼고 있지만
막상 시작하기 어려운 것이 운동입니다
막연한 두려움 퇴근 후 피곤해서 등
여러가지 이유로 운동을 망설입니다.
누구나 운동이 좋다는 것을 압니다
그렇다면 왜 운동을 시작하기 힘들까요 ?
그것은 " 습관 " 의 힘입니다.
운동을 꾸준하게 하는 사람도 습관이 만든 힘이고
운동을 하지 않는 사람도 습관이 만든 결과입니다.
평생 할 수 있는 운동습관을 만들어 드리겠습니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
동일가 입니다. 센터 정책상 책정된 금액으로 수업 진행
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
다이어트
맞지 않는 운동 계획과 강제적인 식단은 일시적인 감량, 근력 증가만 가져오고 운동의 본질인 재미 와 건강을 만들어낼 수 없으며 지속할 수 없습니다.나의 현재 모습에서 변화 된 모습을 유지할 수 있는 몸과 정신을 만들어 내는 과정이고,스스로 근육의 움직임, 원리를 이해해서 운동을 혼자서도 수행할 수 있도록 만들고 나에게 맞는 식습관을 개선해서 해낼 수 있는 나를 만들어내는 것이 목표 입니다.
재활
부상, 수술 , 자세 불균형 등 신체의 약화로 오는 문제점들을 개선해 나갑니다.인체는 모두 연결 된 하나의 체인 입니다.문제가 생긴 하나의 부위를 해결한다고 회복되지 않습니다.몸이 불편하면 삶의 질은 굉장히 떨어지게 됩니다.그만큼 운동이라는 신체 활동은 우리에게 있어 필수적입니다.
바디프로필
진행 기간 동안 목표 설정 후(기간 설정, 스튜디오 예약) 맞춤 개인 운동 프로그램,식단 관리가 진행됩니다.운동과 식단은 강제적인 것이아닌 습관을 통한 몸 안의 프로세스를 바꾸는 과정입니다.
