운동 목표,현 몸상태 파악,부상,생활패턴 등 상세한 상담을 통해 수업을 진행하며 초반의 커리큘럼은 개개인의 운동 수행능력과 부상,운동목표변경 등에 따라 달라질 수 있스니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
원하는 몸에 따라 운동법이 다릅니다.
첫번째 체크햐야 할 우선순위는 불균형입니다. 몸의 밸런스를 먼저 어느정도 맞춰놔야 근발달에 제한이 걸리지 않습니다.
두번째로 체크해야 할 부분은 움직임의 범위입니다. 몸의 가동범위가 잘 나오고 움직임을 길게 쓸수록 근육은 더 얇고 넓게 붙일 수 있습니다.
-움직임 인지
-관절의 가동범위 확보
-근육 기능 활성화
-원리가 같은 머신을 병행
-프리웨이트로 기본자세와 원리 익히기
-움직임이 익숙해 질때 쯤 필요근육 보강운동
-특정근육의 보강 후 발달정도에 따른 운동연습 진행
성향과 일상생활에 맞는 패턴을 선택하는 것도 중요해요
다만 운동이 직업이거나 디데이가 있으면 예외없이 식단은 필수로 같이 진행합니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
운동 목표에 맞는 기간 설정 후 주에 만나는 횟수로 진행세션 횟수를 정합니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
몸이 변하는 기간은 3개월 단위로 잡고있습니다.
저와 같이 한번 수업을 받으면 다른 곳에서 다시 수업을 받는 일은 없다고 확신합니다.
Q. A/S 또는 환불 규정은 어떻게 되나요?
공정거래위원회에수 지정한 환불규정으로 진행합니다.
센터에서 근무 중으로 환불 요청 시 지체없이 은행업무 시간 내로 바로 처리됩니다.
