여러분이 지금까지 경험한 트레이닝과 차별화된 고유의 스타일로, 근력 트레이닝과 밸런스 트레이닝을 조합하여 몸과 마음을 한층 높은 차원으로 이끌어 갑니다.
💪 근력 트레이닝: 근육에 과부하를 거는 레지스탕스 트레이닝을 기본으로 삼아, 목적에 맞는 외적인 변화를 경험하며 여러분이 원하는 목표에 도달할 수 있도록 구성된 다양한 웨이트 트레이닝과 함께 새로운 신체적 도전을 준비해 보세요.
⚖️ 밸런스 트레이닝: 신체적 요소 중 밸런스를 단련하는 트레이닝은 여러분의 전신에 균형을 가져다 줍니다. 발의 구조와 기능을 활용한 밸런스 트레이닝은 신체 조화의 향상을 위한 효과적인 전략 중 하나로 검증되었습니다. 발의 해부학적 특성을 고려해 바닥면과의 접지, 발끝에서 발꿈치까지의 모든 부분을 활용하여 바디 밸런스를 안정시키는 것을 목표로 합니다. 코어(몸통) 트레이닝과 함께 안정성을 높여, 더욱 편안하고 더욱 아름다운 새로운 나를 만나보세요.
