브로집 영등점에서 회원님의 운동 목적, 평소 생활 습관, 운동 경험 및 신체 상태를 파악하기 위한 상담을 진행합니다. 이후 체성분 측정과 자세 및 움직임 평가를 통해 현재 상태를 확인하고, 목표에 맞는 운동 방향과 수업 계획을 안내해 드립니다.
수업 등록 후에는 개인별 체력과 운동 수준에 맞춰 프로그램을 구성하며, 운동 방법과 기구 사용법부터 정확한 자세, 호흡, 강도 조절까지 단계적으로 지도합니다. 수업 진행 상황과 신체 변화를 지속적으로 확인하며 목표에 맞게 운동 계획을 조정합니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
체지방 감량, 체형 개선, 근력 향상 및 기초 체력 증진을 위한 1:1 퍼스널 트레이닝을 전문적으로 제공합니다.
운동이 처음인 초보자부터 체계적인 몸 관리를 원하는 분까지 개인의 체력과 목적에 맞춰 수업을 진행합니다. 단순히 운동 동작을 알려드리는 것에 그치지 않고, 올바른 자세와 움직임을 익힐 수 있도록 지도하며 식습관과 생활 습관 개선을 통해 일상에서도 지속할 수 있는 건강한 운동 습관을 만들어 드립니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
퍼스널 트레이닝 비용은 선택하시는 수업 횟수와 등록 프로그램에 따라 산정됩니다.
10회 50만원
20회 95만원
30회 135만원
회원님의 운동 목표와 현재 상태, 필요한 운동 기간을 고려해 적합한 수업 횟수를 상담해 드리며, 등록 전 프로그램별 비용과 수업 진행 방식, 이용 기간을 상세히 안내해 드립니다. 무리한 등록을 권하기보다 목표와 상황에 맞는 합리적인 운동 계획을 제안합니다.
