땀을 너무 많이 내거나 호흡을 올리는 것에 목표하는 운동,
무작정 근육량을 늘리는운동 보다는
젠링&굿볼 이라는 소도구를 통해 자신의 몸을 회복하는
수업을 진행합니다.개개인의 고유한 신체 특이성을 고려해
통증 [목,어깨,허리,무릎 등]
자세교정 [말린어깨,굽은등,후방경사,전방경사등 자세분석 후 교정운동]
근골격계질환 [거북목,날개뼈 통증,휜다리,오십견 등]
에 맞춤형 운동을 제공합니다.
자신의 체형과 체력에 맞는 운동강도로 잃어버린 기능을
단계별로 늘릴 수 있는 운동으로 도와드리겠습니다.
