2달이면 운동에대한 자극들은 다 찾아갈수있습니다.(본인도 매일와서 운동을 해주기만 하면)
사람마다 체형이 다르고 쓰는 힘의방향과 근력들이 다르기에 그에 맞춰 잘되는 동작이있고 안되는 동작이있습니다. 그렇기에 사람마다 운동시 집중해야하는 기준이 다릅니다.
그 이후에는 조금더 디테일하고 운동에대한 기준을 안내해드리며 맞춰드립니다.
혼자서도 정확하게 확실하게 하실수있게 도와드립니다.
저의 트레이닝철학은 ’혼자서도‘ 운동을 하실수있게 만드는 것 입니다.
