첫 수업 전 상담을 통해 운동 목적, 운동 경험, 생활습관, 현재 불편한 부위 등을 확인합니다.
이후 체형과 자세, 움직임, 근력 및 기초 체력 등을 확인하여 현재 몸 상태에 맞는 운동 방향을 설정합니다.
모든 수업은 개인의 운동 경험과 신체 상태, 목표에 맞춰 1:1 맞춤으로 진행합니다.
일반 수업은 약 50분이며, 첫 수업은 상담과 상태 확인을 포함해 진행합니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
20년 이상의 현장 경험을 바탕으로 개인의 체형과 체력, 운동 경험을 고려한 1:1 퍼스널트레이닝을 제공합니다.
• 근력 및 체력 향상
• 체형·자세 개선
• 다이어트 및 체중 관리
• 중장년층 맞춤 운동
• 허리·무릎·어깨 등 불편함을 고려한 기능운동
• 균형능력 및 일상생활 체력 향상
특히 40~60대 중장년층이 무리하지 않으면서 꾸준히 운동할 수 있도록 현재 몸 상태와 운동 수준에 맞춰 단계적으로 지도합니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
1회 약 50분 기준 70,000원입니다.
방문 지역과 이동 거리, 수업 장소 및 일정 등에 따라 상담 후 최종 안내드립니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
체형·자세 개선, 근력 및 체력 향상, 체중 관리와 함께 허리·무릎·어깨 등의 불편함을 고려한 1:1 맞춤 운동을 주로 진행해 왔습니다.
변화에 필요한 기간은 개인의 현재 상태와 운동 경험, 목표, 운동 빈도에 따라 다르기 때문에 초기 상담 후 단계적으로 운동 계획을 세워 진행합니다.
Q. A/S 또는 환불 규정은 어떻게 되나요?
일정 변경이나 취소, 환불과 관련된 사항은 수업 시작 전 충분히 안내드리며, 실제 진행한 수업과 예약 일정 등을 확인하여 협의 후 처리합니다.
