🏃♀️➡️ 몸의 기능적인 움직임의 회복을 추구합니다 🏃
안녕하세요🌿
짐포레스트의 팀장 김좌용 트레이너 입니다.
'좋은 트레이너란 무엇일까'에 대해 항상 생각합니다.
건강한 몸을 유지해 대회를 나가고 바디프로필을 찍고,
끊임없이 공부해 자격증을 따고 교육을 수료하고,
유명한 프로 선수들에게 다양한 운동법을 배우고,
하지만 그것은 트레이너라면 당연히 갖춰야 할 기본 사항이라고 생각합니다.
가장 중요한 건 회원님들을 향한 진실된 마음이라고 생각합니다🤼
첫 방문시에는 상담과 체형분석을 통해 회원님들의 니즈/몸상태/생활패턴/식습관 등을 파악합니다. 내용을 토대로 회원님들 개개인에 맞는 커리큘럼을 짜서, 체계적으로 수업을 진행하고 있습니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
☘️ 추천대상 1 : 잘 먹으면서 다이어트 하고 싶은 분, 이쁜 몸 만들고 싶은분
미국공인협회인 NSCA(미국체력관리학회)의 운동영양코치(Sports nutrition coach) 자격을 취득하여, 운동뿐만 아니라 식단에 대한 지식을 공유해드려서 수업 종료 후에 운동뿐만 아니라 식단에 대한 지식까지 갖추실 수 있도록 지도해드립니다.
생활체육지도자, 대한보디빌딩협회의 퍼스널 트레이너 자격, NASM(미국스포츠의학회)의 퍼스널 트레이너 자격을 취득했고 수많은 바디프로필 경험과 대회 경험을 통해, 올바르게 운동하는 방법과 잘 먹으면서 빼는 방법을 회원님들께 전달해드립니다.
☘️ 추천대상 2 : 체형교정과 재활, 몸의 기능적인 움직임을 회복하고 싶으신 분
웨이트 운동 시 올바른 자세를 만들기 위해서는 내 몸의 기능적인 움직임의 회복이 선행 되어야 합니다. 안정화 근육들이 약해져있고, 신체의 불균형이 있는 상태에서 웨이트 운동을 한다면 장기적으로는 몸의 불균형이 더 심해집니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
저희 센터는 금액이 세션별로 책정되어 있습니다. 50분 수업을 하는 동안 회원님들의 니즈와 몸상태에 맞게 체계적으로 수업을 진행하고 있습니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
☘️ 체형 교정 : 몸 상태에 따라 다르나 평균적으로 3~4개월 소요
☘️ 바디프로필 : 몸상태에 따라 다르나 평균적으로 3~4개월 소요
☘️ 재활 운동 : 몸 상태에 따라 다르나 재활 초기 라면 웨이트 운동까지 들어가는데에 평균 10~12주 정도 소요
