수업을 시작하기 앞서 저에게 개인적인 질병 및 상해 사항과 현재 컨디션을 공유해주셔야 합니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
짧은 좌선 명상과 함께 개인적인 체형과 체력에 맞는 아사나(요가동작)를 알려드리고, 올바른 자세 유지를 위한 가이드 및 핸즈온(신체적 접촉을 이용한 자세 교정)이 있을 수 있습니다. 또한, 가동범위가 나오지 않는 경우 근막이완과 경혈을 이용한 마사지 테라피도 있을 수 있습니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
요가 스튜디오에 내방과 출장에 따라 출장시 거리와 시간에 따라 다르며, 마사지 테라피를 진행하기 여부에 따라 달라집니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
1시간 정도의 짧은 명상과 함께 빈야사 시퀀스로 진행합니다. 빈야사란 산스크리트어로 흐르다, 연결한다는 뜻을 지니고 있습니다. 동작과 동작 사이의 흐름과 호흡에 집중하다 보면 어느새 시간이 끝나는 신기한 경험을 격게 됩니다.
