1. 인바디 검사를 통한 프로그램의 전체적인 방향
2. 방향성과 목적을 고려한 목표설정
3. 체형분석을 통한 운동프로그램 계획
4. 테라피(근막이완) 피로해소 및 운동 전 컨디션회복
5. 맞춤 프로그램을 통한 운동진행
6. 루틴 공유를 통한 자립성강화 및 효과시너지
+
1. 운동 전 운동 후
상담을 통한 운동프로그램 강도 및 운동진행방식 소통
2. 목적성을 통해 주 몇회 운동을 진행해야 하는지
3. 맞춤 식단제공
4. 인바디 검사를통한 피드백 및 프로그램 조율
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
1. 생활습관(식습관, 운동습관 등)체크
2. 개선이 필요한 습관을 점차적으로 조절가능할 수 있도록 관리
3. 체형에 따른 운동동작 개선
4. 근력강화 체력증진 체형개선
5. 운동 루틴공유를 통한 운동자립성성장
6. 필라테스와 웨이트를 함께 수행하여 바디라인만들기
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
1. 시간별 40min, 50min, 60min
2. 횟수별 10회, 20회, 30회, 40회, 50회, 100회
3. 운동목적, 운동 수행능력을 고려하여 제안
