1. 예약후 상담을 합니다.
2. 인바디와 구두상담 후 운동의 목적에 따라 강도와 빈도를 정합니다.
3.스케줄을 정하고 메이드 된 시간에 센터에서 운동을 합니다.
4. 운동은 상담과 컨디션에 따라 필라테스 PT의 비율을 정하여 회원님의 몸에 맞추어 구성합니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
1. 메디컬트레이닝과 퍼스널트레이닝을 전문 선생님 두분이 PT를 제공합니다.(그룹 및 개인 수업이 가능합니다.)
2. 재활, 성장, 다이어트, 체력증진등 강도를 맞추어 속근육을 단닼히 하는 필라테스를 제공합니다.
(그룹과 개인이 가능하며 필라테스는 100% 대기구와 소도구를 이용합니다.)
3. PT와 필라테스를 한 센터에서 모두 가능합니다.
4. 필요시 와우키커바이크와(로드바이크 배구 김연경선수도 타고있음) 점핑 등 강도에 맞는 유산소를 적절히 제공합니다.)
