문의 주시면 먼저 고객님의 운동 목적과 현재 몸 상태를 상담합니다. (다이어트, 체형교정, 통증완화, 근력강화 등)
이후 체형 평가와 자세 분석을 통해 개인별 운동 방향을 설정하고, 목표에 맞는 맞춤 프로그램을 안내해 드립니다.
수업은 1:1 또는 소규모 레슨으로 진행되며, 회원님의 운동 경험과 체력 수준에 맞춰 난이도를 조절하여 안전하게 지도합니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
필라테스와 웨이트 트레이닝을 함께 지도하며 단순 체중 감량이 아닌 균형 잡힌 체형 개선을 목표로 합니다.
• 다이어트 및 체지방 감량
• 자세 교정 및 체형 개선
• 거북목, 라운드숄더, 골반 불균형 개선
• 코어 강화 및 근력 향상
• 운동 초보자 기초 체력 만들기
• 웨이트 트레이닝과 필라테스 복합 프로그램
회원님의 생활습관까지 고려하여 지속 가능한 운동 습관 형성을 돕습니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
수업 형태(1:1 / 듀엣 / 그룹), 횟수, 기간에 따라 견적이 달라집니다.
상담 후 고객님의 목표와 운동 경험을 고려하여 가장 효율적인 프로그램을 추천드리며, 불필요한 등록을 권유하지 않습니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
통증 개선, 체형 교정과 다이어트를 목적으로 시작하신 회원님들의 변화를 가장 많이 지도해왔습니다.
대표적으로 운동 경험이 전혀 없던 회원님이 주 3~4회 꾸준한 수업과 생활습관 개선을 통해 체형 변화와 자세 개선을 경험하셨으며, 개인별 목표에 따라 평균 3개월 이상 꾸준히 진행하는 경우 만족도가 높습니다.
