시작은 인바디로 체지방과 근육량 을 측정합니다
체형은 몸무게로 판단하는게아닌 체지방,근육량으로 판단을하며
회원분들의 목적과 라이프스타일에 따라서 트레이닝 방법과 식단이 달라집니다.
50분을 기준으로 잡고 식습관과 생활습관을 개선합니다
처음 운동빈도를 주 2-3 회로 잡으신다음 운동과 식단에 적응하면운동 빈도와 강도가 변경됩니다
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
퍼스널 트레이너는 1:1 맞춤 서비스로서 회원의 평소생활과 식습관, 운동을 담당합니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
횟수로 측정하며 횟수가 늘어날수록 저렴해지며
회원님의성과에 따라 서비수 횟수가 더욱 늘어납니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
기본적인 트레이닝 시간은 50분을 기준으로 합니다. 바디프로필/대회 목적인경우 운동시간이 늘어날수있습니다
