먼저 숨고 채팅으로 운동 목적과 경험, 수업을 원하는 요일과 시간을 확인합니다.
운동을 처음 시작하시는지, 혼자 운동하면서 어려운 부분이 있는지 말씀해주시면 정규 PT와 원포인트 레슨 중 목적에 맞는 수업을 안내드립니다.
수업 전에는 사전 설문과 상담을 통해 현재 상태와 불편한 동작 등을 확인합니다. 이후 실제 움직임을 보면서 기구 세팅, 자세, 힘 쓰는 방법을 하나씩 맞춰갑니다.
수업 방식과 비용, 예약 관련 사항은 미리 안내드리며, 모든 수업은 광주 평생헬스 선운점에서 박승철 트레이너가 직접 진행합니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
운동을 처음 배우는 분부터 기존 운동 자세를 점검하고 싶은 분까지 1:1 웨이트트레이닝을 지도합니다.
정규 PT에서는 다이어트, 근력과 근육량 향상 등 목표에 맞춰 전신 운동을 배우실 수 있습니다. 기구 사용법뿐 아니라 본인에게 맞는 자세와 운동 방법을 이해하는 데 중점을 둡니다.
특히 등운동을 세밀하게 지도합니다. 등보다 팔이 먼저 지치거나, 당기는 자세가 맞는지 모르겠거나, 좌우 느낌이 다른 경우 현재 동작부터 함께 확인합니다.
등운동만 집중적으로 점검받고 싶은 분은 원포인트 레슨으로 진행할 수 있습니다. 대회 준비나 포징 경험이 없어도 괜찮습니다.
수업에서 배운 내용을 혼자 운동할 때도 적용할 수 있도록, 기억해야 할 포인트까지 정리해드립니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
10회 700,000원 — 회당 70,000원
20회 1,340,000원 — 회당 67,000원
30회 1,950,000원 — 회당 65,000원
등운동 원포인트 레슨은 1회 100,000원이며, 90분+α로 진행합니다.
원포인트는 평소 하시는 등운동을 확인하고, 기구 세팅과 자세를 조절한 뒤 직접 적용해보는 수업입니다. 장기 PT 등록 없이 등운동을 한 번 점검받고 싶은 분도 신청하실 수 있습니다.
운동 목적과 가능한 일정에 맞춰 수업을 안내드리며, 센터 이용 조건과 최종 결제금액은 예약 전에 함께 설명드립니다
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
대표적인 수업은 등운동 자세와 자극을 점검하는 원포인트 레슨입니다.
평소 등운동에서 어려움을 느끼던 회원님들과 랫풀다운, 로우 등의 동작을 확인하고, 기구 세팅과 몸통 자세, 팔이 움직이는 방향을 조절하는 수업을 진행했습니다.
설명만 듣는 것이 아니라 같은 운동을 다시 해보면서 어떤 부분이 달라졌는지 직접 확인하고, 혼자 운동할 때 점검할 부분도 함께 정리했습니다.
현재 원포인트 레슨은 90분+α로 진행합니다. 한 번의 수업에서는 현재 어려운 동작을 점검하고 연습하는 데 집중하며, 배운 자세를 익히는 과정은 이후 개인 운동에서도 이어가도록 안내합니다.
정규 PT에서는 기초 웨이트부터 목표에 맞춰 지도하며, 진행 기간은 운동 경험과 주당 수업 횟수에 따라 상담 후 정합니다.
Q. A/S 또는 환불 규정은 어떻게 되나요?
일정 변경과 취소, 환불 기준은 결제 전에 안내드립니다.
환불 요청 시에는 결제 내역과 진행된 수업, 취소 사유 등을 확인하고 적용되는 기준과 환불금액을 설명드립니다.
정규 PT와 원포인트 레슨은 진행 방식이 다르므로, 각 상품의 예약 및 이용 조건을 사전에 확인하실 수 있도록 안내하겠습니다.
