숨고로 간단한 커리큘럼/가격을 안내 해드리고
더 자세한 상담을 원하시는 고객님들은
일정을 잡아 방문상담을 진행해드립니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
첫째,
인바디 측정을 통해 평상시의 식습관을 파악, 개개인의 기초대사량/하루권장섭취열량을 고려해 목적에 맞는 식단과 운동법을 제시해드립니다. 탄수화물 섭취량과 근합성에 필요한 단백질 섭취량을 개개인의 운동빈도/강도, 기초대사량, 권장섭취열량, 채성분 분석에 맞추어 식단을 구성 해드리고 상시 모니터링을 통해 보완해나갑니다.
둘째,
운동을 시작하기 앞서 평상시 활동에 불편함이 있었던 부분들을 파악합니다.
저희 원잇핏은 회원님들의 오래 지속된 생활환경속 잘못된 자세(핸드폰, 공부, 사무직, 숙면자세, 다리꼬기, 등)로 인한 굽은등, 거북목, 라운드숄더, 골반 앞/뒤 쏠림, 등 이로인해 발생하는 체형변형을 인지하고 개개인에 맞는 운동자세를 제시드립니다. 몸의 균형이 깨지며 늘어난 근육은 운동을 통해 발달시키고 짧아져있던 근육들은 스트레칭/폼롤러로 풀어주어 타겟한 부위에 자극이 일정하게 전달되도록 유도합니다.
더 자세한 커리큘럼은 문의주시면 친절히 답변/상담 도와드리겠습니다. :)
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
PT의 방향성 및 수업 진행 스타일은 회원님의 운동 구력, 니즈, 목표에 따라 달라집니다. 다이어트, 벌크업, 라인관리, 통증개선, 바디프로필 등 다양한 방향으로 수업이 이루어집니다.
