퍼스널트레이닝을 통해 몸 만드는데 얼마나 걸리나요?

퍼스널트레이닝을 통해 몸 만드는데 걸리는 시간은 사람마다 다릅니다. 하지만 우리 몸과 근육은 우리의 의지와 노력으로 성장시킬 수 있습니다. 자기 자신이 목표하는 몸이 있고  의지가 있다면 누구든 원하는 몸을 만들 수 있습니다. 그렇기에 다이어트와 몸 만드는 것이 힘들다고만 생각하지 말고 "오늘 식단과 운동만 잘 지키자!"라는 생각으로 하다보면 분명 목표에 가까워질 것입니다. 포기하지 않고 꾸준히 식단과 운동을 병행하면 누구든 몸을 만들 수 있습니다. 

유보영 퍼스널트레이닝 고수가 직접 작성한 내용입니다.