에어로빅 종류를 알려주세요.

에어로빅은 다양한 운동 종목과 혼합할 수 있기 때문에 종류가 다양합니다.

• 스포츠 펑크 에어로빅: 27가지 동작을 체계화한 유산소 운동입니다. 

• 펌프: 웨이트 트레이닝 기구를 이용한 에어로빅입니다. 강도가 강한 운동이기 때문에 운동 횟수를 조절해야 합니다. 

• 복싱 에어로빅: 일반 에어로빅보다 운동량이 많습니다. 스텝 에어로빅은 계단을 오르내리는 것이 주를 이룹니다. 

• 아쿠아로빅: 수중에서 하는 에어로빅입니다. 누구나 쉽게 할 수 있고, 물에서 하므로 운동량이 많습니다.

 이 외에도 슬라이드 에어로빅, 힙합 에어로빅, 태보 에어로빅, 태권로빅 등 다양한 종류의 에어로빅이 있습니다. 각 에어로빅의 종류마다 특징이 다르기 때문에 전문가와 상담 후 선택하는 것을 추천합니다.