배구는 어디에 좋은 운동인가요?

배구는 상체, 하체를 다 사용하는 전신운동으로 전체적인 운동신경 발달에 도움이 됩니다. 특히 방향성을 익히기에 좋은 운동입니다. 그리고 배구는 남녀노수 모두가 즐길 수 있는 운동입니다. 배구는 뛰고 점프하는 동장이 많은 운동이기 때문에 성장기 아이들의 경우 성장발육에 도움이 됩니다. 

VTC 배구 트레이닝 센터 최윤석 배구 고수가 직접 작성한 내용입니다.