목디스크 증상때문에 살기 위해 시작한 필라테스 수업. 재활 경험이 많은 쌤을 찾고 있었고 운좋게 혜정쌤을 만났습니다. (대구 동구 유일한데 정말 운이 좋았다고 생각합니다.) 6개월째 진행중인데 목디스크로 인한 팔저림 통증은 다 없어졌구요. 호흡, 라운드숄더교정, 바른자세 유지, 코어(복부,둔근 등) 힘 기르기, 덤으로 골프칠때 필요한 흉추 골반유연성까지 여러가지로 신경써주시고 가르쳐주세요. 정말 전문가다운 필라테스 쌤이시고 항상 최선을 다해 주셔서 감사한 마음으로 수업 진행중입니다. 아직도 수업하고 나면 죽을꺼같이 힘들지만 조금조금씩 나아지고 있다는 생각이 듭니다.(6개월간 거의한번도 안빼고 주에 2회 진행했는데 매번 다양한 커리큘럼으로 괴롭혀주십니다...ㄷㄷ) 개인적으로 필라테스는 1대1로 해야 제대로된 자세로 운동하기 좋을것 같아요. 자세잡기가 쉽지는 않아서...(매트시, 기구는안해봤어요) 제대로 필라테스 해보실 분들께는 혜정쌤 적극 추천드립니다~