출산 이후 절식과 폭식으로 불어난 몸을 재정비하고자 PT를 받는 것이 좋겠다고 결론지었어요. "김예솔 코치님"은 늘 저의 상태를 확인하며 운동을 이끌어주세요. 운동을 해본적이 없어 걱정했는데 따라하기 쉽도록 자세하게 설명해주십니다. 효과, 주의점, 문제점 등을 함께 짚어주셔서 제가 무얼, 어떻게, 왜 하고 있는지 잘 알 수 있어서 좋아요. 저는 변화 코치님과 30회를 함께한 후 만족스러워서 30회 더 등록해서 다니고 있습니다. 초기에는 안 하던 운동을 하려니 온 몸에 근육통이 와서 힘들었는데 이제는 조금 가뿐하네요. 변화는 느낌 뿐만이 아니라 인바디상으로도 확인할 수 있었습니다. 시작 후 20회쯤 되었을 때 몸무게는 3kg 감량 / 부위별 근육발달은 표준이하에서 표준 / 부위별 체지방은 표준이상에서 표준으로 향상되었습니다. 코치님께서 조언해주신대로 식단 또한 조절하며 건강한 몸을 만들고 있습니다. 운동이 처음이신 분, 출산/육아로 인한 다이어트+체력증진 목표하시는 분께 "김예솔 코치님" 강력 추천드립니다♡