필라테스는 처음임. 본투비 뻣뻣한 몸이라서 필라테스는 못할줄 알았는데 고수님께서 차근차근 천천히 제 템포에 맞춰서 알려주셔서 정말 부담없이 재밌게 즐기고 있음 첫날 체형분석해주고 라운드 숄더와 좌우비대칭, 거북목 문제를 발견함. 문제에 맞게 동작 하나하나도 다 신경써서 프로그램도 미리 준비해주시고.. 내 레슨을 위해서 미리 엄청 고민해주신 티가 팍팍 나서 감동받을때가 많음 ㅜㅜ 목소리도 차분하고 칭찬도 잘해주셔서 한시간 하면서 엄청 마음도 편안해지고 자신감도 많이 붙었어요! 요가학원 많이 옮겨봤는데.. 그동안 못했던 동작도 3개월지나니 제법 따라함 가장 좋은 점은.. 필라테스 효과임. 주변에서 필라테스 추천 많이 해줄때. 뭐때문에 이렇게 극찬을 할까 이해가 안됐는데 지금 3개월째하고 있는데, 자세가 너무 좋아졌고, 일주일 내내 달고살던 어깨통증도 거의 못느낌. 딱딱했던 어깨가 부들부들해졌고 배운 동작으로 스스로도 평소에 하면 바로 풀림 코어운동도 많이 잡아주시때문에 체력도 좋아지고 몸도 가벼워지고 유연해져서. 골프나 다른 운동 할때도 도움이 많이 됐습니다. 아낌없이 가르쳐주시는고수님 강추합니다!!