저는 김덕진 선생님께 2018년 부터3년정도 가르침을받고 웨이트 트레이닝 홀로서기에 성공했습니다. 항목별로 간단하게 후기를 남기겠습니다. 1.운동 헬린이 시절  웨이트 트레이닝에 대한 지식이 전무한상태 였습니다. 선생님께서 저에게 맞는 자세와 무게 다루는법 운동방향성에 대해 가르쳐 주셨고 현재까지 다친곳없이 안전하게  운동하고 많이 발전할수 있었던거 같습니다. (수치적 변화 : 3대 중량변화  280kg->  460kg 몸무게 67->83kg) 2.영양/휴식 pt에 있어서 다양한 이유가 있겠지만 저는 다이어트/벌크업 하는동안에 선생님과 함께 하였고  기본이 되는 식단 지식을 모두 얻을수 있었습니다. 흔히 이야기하는 닭가슴살에 샐러드 먹어라 하는것이 아닌 몸에서 쓰이는 영양에 대한 기본원리를 바탕으로 스스로 쉽게 짜서 먹을수있고 지속가능한 방법을 알게되어 식단에 어려움이 없었습니다. 휴식에 관해서도 운동방향성에 따라서 달라지는것이지만  김덕진 선생님께서 충분히 설명을 잘 해주시기에 이에대한 많은 지식을 얻으실수 있으리라 생각합니다. 김덕진 선생님과 함께 목표인 근육량 증가와 덩치키우기는 초과 달성하였습니다. pt전후 사진 첨부 합니다.