헬스 트레이닝을 시작한지 얼마 안 돼, 처음에는 어떻게 시작해야 할지 막막했어요. 그런데 피티쌤의 가르침은 정말로 제게 큰 도움이 되었습니다! 먼저, 운동하기 전에 목표를 설정하고 명확한 계획을 세우는 것의 중요성을 배웠어요. 그리고 그 목표를 이루기 위해 꾸준한 노력과 헌신이 필요하다는 걸 깨달았습니다! 운동 방법에 대한 당신의 설명은 매우 명확하고 이해하기 쉬웠어요ㅎㅎ각 운동의 자세와 근육을 어떻게 발달시키는지를 자세히 알려주셔서, 운동을 할 때 자신감을 가질 수 있었습니다. 또한, 어떤 운동이 어떤 근육을 타겟팅하는지를 이해하고, 그에 따라 자신의 운동 루틴을 조정하는 방법을 배웠어요! 그리고 운동만이 중요한 것은 아니라는 걸 배웠습니다. 올바른 식단과 충분한 휴식이 운동 성과에 큰 영향을 미친다는 사실을 알았습니다 ㅎㅎ 당신이 제게 올바른 식단과 영양소에 대해 설명해 주신 덕분에, 더 나은 결과를 얻을 수 있었습니다. 한달도 안했는데 근육이붙고 지방이빠졋습니다 여러가지팁 너무감사합니다! 항상건강하시고 가끔연락해서 물어봐도된다고하셔서 너무감사합니다!