원데이 레슨으로 진행했습니다. 먼저 스트레칭부터 하고 간단한 자세로 근력이나 유연성을 확인한 다음에 개인한테 맞는 목표를 잡아주시는 것 같아요. 전 아이샤라는 자세를 목표로 했어요. 설명하실 때 집중해야할 포인트를 확실하게 먼저 말하고 시작하세요. 그 이후에 바닥에서 직접 천천히 자세를 보여주면서 하셔서 이해하기 쉬웠던 것 같아요. 그 외에도 목표를 확실히 제시해주시고, 선생님이 활발하셔서 즐겁게 잘 할 수 있었던 것 같아요. 처음 하시는분들한테도 추천드릴 수 있을 것 같습니다.