주서연 선생님을 안전하고 전문적인 수련을 원하시는 분께 추천드립니다. 중간에 조금 쉰 기간이 있었지만, 선생님과 1년 정도 수련 했습니다. 제가 숨고로 여러 선생님 만나 뵙고 수업해 봤었고, 주서연 선생님이 다치지 않고 디테일한 부분까지 안전하게 수업해 주신다고 생각해서 선생님과 수련을 계속 이어가기로 결정했습니다. 실제로도 단체 수업이나 다른 곳에서 고난도 수업을하고 나면 평소 좋지 않았던 발목이나 손목이 계속 아프거나 하는 경우가 많았는데 선생님이랑 수업하면서 한번도 어디 다치지 않았고, 그렇다고 수업 난이도가 너무 낮지도 않고, 땀이 흠뻑 흘릴 정도라 너무 좋아요. 특히 시작하시기 전에 저의 몸 상태를 물어봐 주시고, 저의 심리상태 등등을 종합적으로 고려해서 수업 내용을 전문적으로 구성해 주시는게 느껴져서 좋아요. 요가를 하면서 동작에서 사용해야하는 근육이나 다치지 않으려면 어떻게 해야하는지, 이 동작이 심리적으로 어떤 영향을 미치는지 등등을 설명해 주시는데 저 또한 요가를 더 잘 이해하면서 수련할 수 있어서 좋습니다. 또 사바아사나 할 때 아로마 오일도 뿌려주시고 충분히 휴식할 수 있게 안대나 담요를 덮어주셔서 좋아요. 추천합니다!