혼자 운동을 할 수 있도록 영상과 내용 작성해주시는 거 너무 좋습니다. 무릎이 아파서 하체운동은 전혀 못하고 살았는데, 안아프게 하는 방법들 잘 알려주셔서 하체도 튼튼해지고 있습니다!! 식단도 알려주신대로 하니 배부르고 건강하게 할 수 있었습니다. 10회 하고 더 연장해서 하고있는데, 새로운 운동도 많이 알려주시고 시간도 잘 맞춰주시고 ㅎㅎ 만족합니다👍