수업 전부터 준비물, 복장, 휴식까지 세세하게 안내해 주셔서 전혀 부담 없이 레슨을 시작할 수 있었습니다. 리마인드 메시지 부터 미리 도착해서 안내 문자까지 보내주셔서 정말 꼼꼼하시다는 느낌을 받았습니다. 첫 수업에서 정적/동적 스트레칭부터 시작해, 달리기 자세 교정, 점진적인 속도 조절, 중간 수분 섭취, 질주 구간, 마무리 보강운동까지 정말 알차게 배웠습니다. 한 세션 안에 이렇게 많은 내용을 배울 수 있다는 게 놀라웠고, 무엇보다 혼자 뛸 때 자꾸 페이스가 느려지는데…코치님이 처음부터 끝까지 함께 뛰어주시는 점이 정말 큰 도움이 되었습니다. 계속 수업 받다보면 빠르게 좋아질 것 같고, 건강하게 서브4 마라톤 완주도 이번 11월 제마에서 충분히 가능할 것 같습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다!