원데이 클래스였는데 처음 스트레칭도 자세하게 하나하나 알려주시고 처음 뛰는 영상 훈련 후 영상도 비교해서 알려주셨구요. 제 체형에 맞는 옳바른 운동법, 제 체력에 맞는 운동 스케쥴 잡아주시고 특히 허리 무릎 발바닥 안다치고 오래 뛸수있게 자세잡아주셨어요. 열심히 운동해서 다음단계 넘어갈때 또 신청하겠습니다! 감사합니다!