트레이닝을 받으면서 느낀 건, 선생님께서 단순히 운동을 알려주시는 게 아니라 ‘왜 이 동작을 해야 하는지, 어떤 부위에 도움이 되는지’를 꼼꼼하게 설명해주신다는 점이에요. 그래서 따라 하기만 하는 수업이 아니라 이해하면서 운동할 수 있어서 훨씬 효과적이었습니다. 또 작은 자세 하나하나도 놓치지 않고 바로잡아주셔서 부상 걱정 없이 자신 있게 운동할 수 있었고, 수업이 끝난 뒤에도 혼자서 응용할 수 있다는 점이 큰 장점이었어요. 덕분에 예전보다 체력도 좋아지고 운동에 대한 두려움도 많이 줄었습니다. 진짜 오랜 경험에서 나오는 노하우가 느껴져서, 운동을 처음 시작하시는 분들이나 제대로 방향 잡고 싶으신 분들께 꼭 추천드리고 싶습니다!