PT는 처음인데 후기 남겨봅니다!ㅎㅎ 4개월차 30대 여자이구요 결과부터 말씀드리면 체지방률4.5% 감소했고 근육량이 2kg이나 늘었어요(뿌듯) 하경트레이너님께 너무 감사하고 정말 유능하신 고수 트레이너님을 만나서 감사한 마음에 후기남겨요!! 첫 상담때는 제가 요즘 기초대사량이 많이 낮아졌는지 퇴근후 야식때문에 몸무게가 많이 불어있고 + 의지박약이라 PT를 알아보던중 집근처 짐고헬스장 하경트레이너님 좋은 후기가 많아서 이번에는 진짜 감량해보자라는 생각으로 등록했습니다! 인바디 해보니 체지방률이 너무 높고 근육량은 표준보다 낮아서 경도비만으로 뜨더라구요....그래서 사실 자포자기 마음이었는데 인바디랑 제 체형을 보시고, 장단점을 바로 짚어주시는데 너무 정확해서 놀랐어요.. 저는 목표가 너무 높으면 좌절하는 성격인데 현실적으로 가능한 목표를 세워주셨어요. 그래서 초반부터 동기부여가 잘됐습니다. 저는 살빼려면 유산소를 해야하는줄 알았는데 웨이트를 하면 유산소 할때보다 살이 두배로 빠지더라구요. 고질병이던 거북목이랑 라운드 숄더도 트레이너님 덕분에 나았어요. 근육뿐만 아니라 관절구성부터 척추,경추,요추 에 대해 자세히 설명해주시고 역시 전문가세요.. 이제 복부 지방도 다 빠지고 여자들 제일 신경쓰이는 팔뚝살이 빠져서 사놓고 못입었던 예쁜 옷들 입으니 기분도 좋고 건강도 확실히 좋아졌습니다ㅠㅠ PT 강추 드립니다 최고최고!!