이전에 필라테스를 배운 이력이 있습니다. 그래서 큰 틀은 배웠다고 생각했었는데 이번 수업을 계기로 생각이 바뀌었어요. 허리통증이 고민이었는데 발가락부터 코어를 어떻게 쓰는지를 알게되었어요. 허리가 가벼워지고 걸을때 불편함이 없는게 되게 오랜만이라는 생각이 들었습니다 😚 말씀해주신 루틴으로 더 건강해질 수 있을 것 같아효!