친한 친구가 먼저 PT를 받고 있었는데 어깨 통증이 좋아졌다고 해서 저도 시작했습니다. 저는 팔을 위로 드는 것도 불편했고 쉬면 괜찮아질 줄 알았는데 운동만 다시 하면 똑같이 아팠어요. 여기서는 바로 운동부터 시키는 게 아니라 왜 이런 통증이 생겼는지 먼저 설명해주셨습니다. 어깨만 보는 게 아니라 견갑, 흉추, 하체까지 같이 보시더라고요. 설명만 하는 게 아니라 직접 시범도 보여주시고 어렵지 않은 동작으로 진행했는데, 신기하게도 운동을 하는데 통증이 거의 없었습니다. 동작도 영상으로 찍어 제 움직임을 보여주시고 제가 나와야 할 동작도 따로 찍어줘서 집에서 복습하기도 좋았습니다. 3주 정도 지나면서 통증이 줄었고 지금은 덤벨 들고 팔을 올리는 동작도 무섭지 않게 하고 있습니다.