신발끈 묶는것 같이 아주 기본적인 것 부터 점진적으로 훈련량 늘리는 법까지 알차게 알려주셨습니다. 동작 하나하나 찍어서 변화된 모습을 체감할 수 있게해주시고, 제가 달리면서 아팠던 곳도 원인 파악 및 해결책 제시해주셔서 도움 많이 됐습니다. 목표하는 10km 30분대 달성에 자신감이 생겼어요!