체력 키우려고 러닝을 시작했는데, 혼자 달릴수록 이상하게 몸이 더 아프고 회복도 너무 더디더라고요 ㅠㅠ 이대로는 안 되겠다 싶어서 러닝 전문가 선생님을 폭풍 검색한 끝에 수업을 신청하게 되었어요! 1. 정확한 사전 체킹 & 확실한 목표 수업 직전에 빠른 속도, 느린 속도로 달릴 때의 자세를 각각 먼저 체크해 주셨어요. 제 잘못된 습관과 오늘 교정해야 할 포인트를 딱 짚어주셔서 '오늘 내가 뭘 배워서 가야 하는지' 목표가 명확해져서 정말 좋았습니다. 2. 혜자로운 수업 시간과 세심한 케어 원래 1시간 반 수업인데 제 체력 수준에 대해 미리 말씀드렸더니 사전 스트레칭은 물론, 추가 스트레칭과 러닝 후 혼자 연습할 수 있는 자세까지 엄청 세심하게 알려주셨어요! 거의 2시간 가까이 열정적으로 코칭해 주셔서 감동이었습니다... 3. 체계적인 개인 맞춤 플랜 무작정 뛰게 하는 게 아니라 교정된 자세로 2주 정도 먼저 몸에 익히고, 자세가 잡히면 속도를 올리는 방향으로 잡아주셨어요. 확실한 가이드라인이 생기니까 신뢰가 확 가서 그 자리에서 바로 다음 수업 일정까지 잡고 왔습니다! 총평 저처럼 체력 준비하는 분들뿐만 아니라, 그냥 가볍게 운동 시작하시는 분들도 꼭 처음