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요가 아사나의 목적은 편안함과 견고함이다. 내면의 고요함에 편안하고 견고하게 머무를 수 있는 것이 가장 깊은 아사나입니다.

• 요가 (빈야사, 하타, 아쉬탕가, 인요가, 명상) • 소규모 그룹요가 • 1:1 요가 • 산전 요가(엄마와 아기의 온전한 태교시간)

요가를 통해 일상에 긍정적인 에너지를 전하고자 합니다.

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김민호 고수의 영양/식단 관리, 퍼스널트레이닝(PT), 요가 서비스

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