한국에는 아직 잘 알려지지 않은 펠든크라이스 전문가이세요.
도수치료 같은 느낌인데, 휠씬 더 동작이 섬세하고 고도의 전문성을 요하는 학문인것 같습니다. 건강하신 분에게는 아무느낌이 없을수도 있을것 같아요. 신체적, 정서적으로 damage가 있으신 분한테 큰 효과가 있을것 같습니다. 조용하고 조심스럽게 치료하는, unique한 경험이었습니다.
운동은 즐기면서 해야한다고 생각합니다.
육상 선수, 지도자로 가르친 경력이 30년 경험을 바탕으로 가르치겠습니다.
1. 기초, 자세와 기본을 중요시 한다.
2. 뛰는 자세를 보고 자세교정을 한다.
3. 기구를 사용하여 보강운동을 한다.
4. 기록과 스피드를 단축하기위해 스케줄을 하고, 지속주를 뛰게 한다.
5. 운동에 시작과 마무리는 스트레칭과 체조로 마