한달동안 코칭해주시는 내용 최대한 열심히 지켰더니 체지방률이 7% 빠졌어요 감사합니다🥺 처음에 인바디 결과랑 설문조사 기준으로 칼로리/탄단지 비율 짜주시고, 이후 큰틀은 1주 정도씩 유지하면서 몸 상태 따라 지속적으로 섭취량이나 비율을 조정하는 식으로 진행되었습니다! 제일 좋았던 점은 특정 식품군만 반복해서 먹는게 아니라 제 선호나 상황에 맞춰서 식단을 조정해주셔서.. 지키기 너무 어렵지 않고 실용적이었어요 (예를 들어 직장인이라 요리보다는 간편식을 선호한다고 말씀드리니 적절한 제품 추천해주시고, 평소 아침으로 먹던 오나오에서 어떤 제품을 교체하면 더 건강한 식단이 될지 알려주시고, 결혼식 하객 참석 등 행사가 있는 날은 어떻게 식사하면 좋은 지 알려주시는 등) 식단은 처음 해봤는데 생각보다 큰 변화가 생겨서 신기하구요🥹 운동은 필라테스+헬스+홈트 병행했구요. 중간중간에 궁금한 점 질문드리면 자세히 설명해주시고, 밀리그램 앱에 제가 구성한 운동 루틴 보고 어떤 운동을 추가하면 좋을지도 먼저 피드백해주셔서 여러모로 도움이 정말 많이 됐습니다! 식단/운동 목표 바뀌면 또 신청드릴게요🫶🏼

1월1일 새해 맞이해서 시작했어요~~ 제가 시작할 땐 후기가 없어서 사실 조금 고민했는데 채팅할 때 완전 친절하셔서 믿고 맡겨도 되겠다고 생각하고 진행했어요~~ 처음엔 1회로 했다가 바로 4주로 변경했어요~~🤍 진짜 나린선생님 선택 안 했으면 후회했을 것 같아요^^ 최고로 만족해요~~💙 사실 피티받으면서 식단도 해봤는데 그때 선생님은 이정도까지는 봐주시지 않았는데 나린선생님 진짜 최고로 잘 봐주세요~~ 식단에 대해서 알 게되는 것도 많고 꾸준히 할 수 있겠다는 생각이 들어서 기쁩니다~~

나린고수님 후기남깁니다. 나린고수님 프로필 보고 지정 요청했어요. 9월 결혼예정인 예비신부예요. 3월 웨딩촬영있어서 다이어트 시작하려고 숨고 보던 중에 나린고수님 바프사진이 멋져보여서 먼저 연락드렸어요. 처음 다이어트라 막막했는데 무작정 굶으면 얼굴 상해서 사진이 안 예쁘게 나온다는 주변 말 듣고 제대로 다이어트하고 싶어서 시작했어요. 고수님도 곧 결혼하신다고 하셔서 이야기도 잘 통하고 엄청 친절하고 꼼꼼하게 잘 봐주세요. 운동은 헬스 개인적으로 하고 있고 식단은 나린고수님께 코치받으면서 열심히 하고 있어요.현재 2주 조금 넘었는데 1kg 감량했어요. 다이어트하면 엄청 배고프거나 할 줄 알았는데 생각보다 잘 먹으면서 빼는 중이라서 컨디션도 좋아요. 이대로만 빼서 사진 이쁘게 남기고 싶어요. 식전까지 계속 코치 받으면서 몸 만들 생각이에요.