올해 5월부터 시작해서 20회 후에 30회 더 연장한 30대 여성입니다~ 처음엔 친구한테서 소개받고 '상담이나 받아보고 결정하지 뭐~'로 시작했는데, 지금껏 만난 트레이너 분들 중에서 최고라고 생각할 정도로 능력있는 쌤입니다!! 정말 경험이 많고 설명을 자세하게 해주셔서 궁금한 부분이 갑자기 떠올라서 여쭤봐도 아주 디테일하게 설명해주세요ㅎㅎ 부상과 통증에 민감하셔서 힘을 싣는 방법부터 힘 유지하는 방법까지 너무너무 쉽게 설명해주세요!!! 가장 추천드리는 분들은 운동 처음하시거나, 헬스장 1도 모르시는 분들, 기초부터 운동 제대로 배우고 싶다고 생각하시는 분들 꼭 남쌤한테 배우시면 좋겠습니다!! 진짜로 좋아요! 서서 일하는 직군이라 허리가 늘 고질병이었는데 정말 많이 좋아졌어요!!

개인 운동을 잘 할 수 있게 메뉴얼을 잘 보내 주세요^^

*글자 제한이 있어서 긴 리뷰를 사진으로 남깁니다. 나이:40대 후반 / 성별 :여 / PT횟수:30회 올해 23년 2월부터 시작해서 7월까지.. 이제 PT가 거의 끝나가는데요.^^ 저는 낯가림등 만성우울증을 가진 사람으로 1:1의 PT를 받는다는 것이 결코 쉽지 않았습니다. 몸의 좌우비대칭,고도비만,손발저림,어깨가 딱딱하고 굳음,거북목 심각,골반통,허리통증,고관절문제등과 걸을 때 돌부리가 없는데도 앞으로 고꾸라지는 증상등으로 신체 이상이 생기면서 심각성을 인지하게 되어 통증의학과 검진을 하니 근육통증이라는 진단을 받았습니다. 지인을 통하여 헬스/PT/재활운동으로 입소문난 남경문 선생님을 소개받게 되었는데 특히 재활치료를 잘 하신다는 이야기를 듣고 큰 믿음이 생겨서 PT등록을 하게 되었습니다. PT 첫날 우울증을 앓게 된 이유와 기타 여러 심리관련 상담과 신체 테스트를 하게 되었고 무엇보다 선생님께서는 제게 중요한 것은 <체력 끌어 올리기]라고 거듭 강조하셨습니다. 이후 다양한 PT동작들을 배우게 되면서 몸의 균형이 서서이 잡히기 시작했는데 6월달에는 거울속 내 모습이 확연히 달라 보였습니다.