로드바이크를 좋아하는데 내리막길에 대한 두려움이 너무 커서 내면의 두려움을 극복하고 싶은데 얼마나 공부해야 할까요?
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[상품] 로드바이크를 좋아하는데 내리막길에 대한 두려움이 너무 커서 내면의 두려움을 극복하고 싶은데 얼마나 공부해야 할까요?
안녕하세요 숨고를 잘 하지 않다 최근 다시 정보를 공유하고 있는데요 아마도 작년 가을이었으면 지금도 다운힐에 대한 공포가 많을 것인데 내면의 두려움 극복은 말이나 영상보다는 앞에서 반복적인 리딩을 통해서 자신이 안전하다는 느낌이 스스로 느껴지게 됩니다 어느 순간에 안전하다 느끼지 않고 여러 번 반복적인 동작으로 몸에 강제로 숙지가 되게 하는 것입니다 평지 주행에서 속도도 오르는 것은 편하게 되는 것처럼 다운힐도 계속 숙지를 해야 편해집니다 늦은 답변이지만 도움이 되면 좋겠네요 더 궁금한 것이 있으면 좋은생각황병준TV 채널에 다운힐에 관한 여러 가지가 있습니다 감사합니다