[진행 과정] 70분 수업으로 진행 (유연성과 근력을 키워줄 수 있는 스트레칭 20분 포함) 시작은 운동 목적이나 목표를 여쭤보고 근력이나 유연성에 비중을 달리 둬서 맞는 방향으로 커리큘럼을 짜고있습니다 처음에는 반팔과 반바지로도 충분히 예쁜 기술을 하실 수 있으니 노출 걱정은 안하셔도 됩니다 :) 매 수업마다 커리큘럼 전달 및 비포애프터를 확인하실 수 있게 영상 전달드립니다 [추천 대상] 운동 처음하시는 분들도 근력이 하나도 없으신 분들도 체형에 상관없이 모두 즐겁게 즐길 수 있답니다 혼자서는 망설여진다 생각하시면 친구나 연인과 함께 즐길 수 있는 듀엣레슨도 준비되어 있습니다 재미있고 빠르게 예쁜 몸 가꿔보세요♡ 섬세하고 꼼꼼한 티칭으로 바꿔드릴게요♡ [고수 정보] 인천 부평구에서 폴댄스학원을 운영중이며 2주년을 앞두고 있습니다 :) 케이블 정규 폴댄스 방송 심사위원 겸 선생님으로 출연 인플루언서와 유튜버 분들께 폴댄스를 알려드리고 있으며 그만큼 검증된 실력으로 안전하고 올바른 티칭 가능합니다 팀맥스큐 스포츠 잡지나 기사에 수록되었으며 폴댄스 대중화를 위해 노력하고 있습니다 [상품 정보] 근력/유연성/코어힘/체지방 감소 모든 걸 한번에 해결할 수 있는 운동이 폴댄스입니다 런닝머신 50분 = 폴댄스 15분 짧은 시간에 정말 효과만점 운동이에요! 자신감 향상은 물론! 달라지는 내 모습을 볼 때마다 뿌듯함이 드실거에요 :)