[진행 과정] 전신 근막 이완 및 올바른 스트레칭 유연성 늘리기 [추천 대상] 유연성, 가동범위를 늘리고 싶은 분 통증을 줄이고 싶은 분 [고수 정보] 7년 경력 필라테스 및 발레핏 강사 전)호주 시드니 필라테스 강사 및 발레핏 워크샵 진행 골프선수 및 댄서 운동 컨디셔닝 [상품 정보] 3회 유연성 패키지 -골반교정 스트레칭 -전신 스트레칭 및 코어 강화 -올바른 스트레칭 방법 10회+1회 세션 -개인 맞춤형 운동 프로그램 -체형분석 및 체형에 따른 운동 진행 -니즈에 따른 효과적인 운동처방 (다이어트,체형교정,재활운동 등) *의지가 부족하신 분이나 식단이 필요하시면 따로 요청주세요. Certifications🎖 ▪️International Pilates Association -Suwon university Classic Pilates certificate ▪️Moderen Pilates International Instructor complete -Mat•Reformer•Chair•Cadilac•Barrel courses certificate ▪️Edufim Korea -Golf Physio Pilates Advance certificate ▪️World Ballet Fitness Association -Ballet Fit International Instructor complete ▪️PADI Certification Advanced Freediver 이력 ▪️라운드숄더 및 거북목 교정운동지도 ▪️허리디스크 질환 재활운동 지도 ▪️골프스윙교정 및 골프필라테스 트레이닝 지도 ▪️시드니 호주 한인 강사진 발레핏 및 해부학 워크샵 주최