아이 낳고 바로는 괜찮다고 생각했어요. 특별히 아픈 곳도 없고 그냥 다들 이렇게 사는 거겠지 했는데, 시간 지나면서 야식도 늘고 활동량은 줄다 보니 살도 조금씩 찌고 어느 순간부터 자세가 점점 무너진 게 느껴지더라고요. 특히 허리 통증이 점점 심해져서 일상생활이 너무 힘들었어요. 운동을 해야겠다는 생각은 계속 들었지만 헬스장 PT는 옆에서 계속 지켜보는 느낌도 부담스럽고 무조건 해야 한다, 이 정도도 못 하세요? 같은 뉘앙스가 괜히 위축되게 만들어서 선뜻 시작하기가 어려웠어요. 그러다 선생님을 만나게 됐는데, 무엇보다 아이 엄마셔서 출산 전후 몸의 변화나 체력, 마음 상태까지 너무 잘 알고 계시더라구요. 먼저 공감해 주시니까 마음이 정말 편해졌어요. 운동하는 내내 억지로 시키지 않으시고, 제가 불편해하는 포인트를 계속 체크해 주시면서 왜 이 동작이 필요한지, 지금 제 몸 상태에는 어떻게 조절해야 하는지 차분하게 설명해 주셔서 신뢰가 갔어요. 신기하게도 부담이 없으니까 오히려 제가 더 욕심이 생기더라고요. 운동이 숙제가 아니라 내 몸을 돌보는 시간처럼 느껴졌어요. 몇 번 하지도 않았는데 허리 통증도 많이 줄고, 자세가 바르게 서는 게 느껴져서 너무 만족스러워요. 무엇보다 운동 끝나고 몸이 가볍고 덜 아파서 아, 이래서 운동을 해야 하는구나를 처음으로 느꼈어요. 출산 후 몸 변화로 고민 중이신 분들 근데 운동법을 모르시거나 PT가 부담스러워서 망설이셨던 분들께 정말 진심으로 추천드리고 싶은 선생님이에요. 몸도 마음도 편하게 맡길 수 있는 홈PT라서 저는 계속 꾸준히 받아보려고 합니다💛

요즘 친정에 와있는데 운동 하고 싶어서 알아보다가 수업 받게 됐어요. 후기가 많이 없어서 망설였는데 ... 여자 선생님이시라 너무 믿고 편하게 받을 수 있었어요. 그리고 산후에 아이 맡겨두 고 운동하러 다니기가 어려운데 , 집에서 아이데리고 수업 받으시는 분들도 있다고 하더라구요. 무엇보다 엘라쌤 전문적이시고, 너무 만족스러워서 집으로 돌아가면 온라인 수업으로 이어서 받을 생각이에요. 🫶🏻

평소에 말린 어깨랑 거북목 때문에 목어깨 통증이 늘 있었 는데 출산 후에 자세가 더 안좋아져서 두통도 심해지고 베 개를 아예 베고 잘 수 없을 정도로 심각했었어요. 한의원을 다녀도 잠깐 그때뿐이었는데 운동하면서 자세가 좋아지니 까 자연스럽게 통증도 없어지고 많이 편안해졌어요. 고맙 습니다^_^