안녕하세요. 필라테스 강사 해리입니다. 개별 체형 및 움직임 분석을 통해 내 몸을 이해하고, 일상 속 움직임 회복을 통한 삶의 질 향상을 목표로 지도합니다. 1. 해리필라테스 소개 1) 강사소개 안녕하세요, 필라테스 강사 해리입니다. 체형 분석과 움직임 평가를 바탕으로, 몸 상태와 목표에 맞는 개인 맞춤 레슨을 제공합니다. 단순히 동작을 따라 하는 수업이 아닌, 자세 교정 · 코어 안정성 · 통증 완화 · 움직임 개선을 위한 레슨을 지향합니다. 현재의 몸을 정확히 이해하고, 더 편안하게 움직일 수 있도록 함께하겠습니다. 2) 자격사항 - Reborn Certified Pilates Instructor (MAT · SMALL EQUIPMENT · REFORMER · CADILLAC · BARREL · CHAIR) (FUNCTIONAL ANATOMY · EXERCISE ANATOMY · EXERCISE PHYSIOLOGY) (EXERCISE NUTRITION · CARDIO TRAINING · WEIGHT TRAINING) - NASM CES (Corrective Exercise Specialist) 미국스포츠의학회 교정운동전문가 - Rehab Training Specialist Level 1 & 2 한국인재교육원 재활트레이닝 전문가 과정 수료 - 엄마운동학교 산전·산후 타워 필라테스 교육 이수 2. 이런 분께 추천해요 ✓ 체형 분석 기반의 맞춤 운동이 필요한 분 ✓ 자세 교정과 움직임 개선을 원하는 분 ✓ 내 몸 상태에 맞춘 1:1 개인 맞춤 레슨을 원하는 분 ✓ 원하는 시간대에 자유롭게, 프라이빗한 레슨을 원하는 분 ✓ 단순한 운동이 아닌, 몸을 이해하며 변화하고 싶은 분 3. 기대할 수 있는 변화 ✓ 내 몸의 정렬을 인식하고, 올바른 자세를 만들어갑니다 ✓ 코어 안정성과 균형감이 향상됩니다 ✓ 굳어 있던 움직임이 부드럽고 편안해집니다 ✓ 반복되는 목·어깨·허리의 불편함 완화에 도움을 줍니다 ✓ 지속 가능한 운동 습관과 건강한 바디라인을 만들어갑니다 4. 커리큘럼(수업 방향) 1) 체형 분석 및 움직임 평가 현재 자세와 움직임 패턴, 통증 및 불편 부위를 확인합니다. 체형 분석과 기본 움직임 테스트를 통해 몸의 정렬 상태와 보상 패턴을 평가합니다. 2) 분석 결과 리포트 제공 첫 세션 이후 익일 12시 전까지 체형 분석 결과와 개선 방향이 담긴 피드백 자료를 전달드립니다. 3) 맞춤 커리큘럼 설계 분석 결과를 바탕으로 회원님의 목표와 몸 상태에 맞춘 개인별 운동 프로그램을 구성합니다. 4) 1:1 맞춤 레슨 진행 코어 안정성, 자세 교정, 가동성 향상, 통증 완화 등을 목표로 단계별 수업을 진행합니다. 5) 변화 체크 및 프로그램 업데이트 수업 진행에 따른 변화를 체크하며, 필요에 따라 프로그램을 지속적으로 보완합니다. 5. 금액 안내 1회 체험 --- 50,000원 3회 --- 138,000원 (8% 할인) 5회 --- 225,000원(10% 할인) 10회 --- 425,000원(15% 할인) 금액 유의사항 ※ 횟수권은 등록일로부터 2개월간 사용 가능합니다. ※ 환불 시 이용 횟수는 1회 정가(50,000원) 기준으로 차감됩니다. ※ 상세 이용 안내는 결제 후 별도 전달드립니다. 6. 이용안내 및 유의사항 - 수업 진행 장소 및 시간은 협의 후 확정됩니다. 회원님의 일정과 희망 지역을 고려하여 스튜디오 및 레슨 시간을 조율합니다. - 첫 세션에는 체형 분석 및 움직임 평가가 포함됩니다. 평가를 바탕으로 개인별 맞춤 커리큘럼을 설계하며, 분석 결과지는 익일 12시 전까지 전달드립니다. - 예약 변경 및 취소는 수업 전날 오후 9시까지 가능하며, 이후 취소 및 당일 변경은 1회 수업이 차감됩니다. - 환불 시 이용 횟수는 1회 정가(50,000원) 기준으로 차감됩니다. 횟수권 할인 적용 금액이 아닌, 정가 기준으로 사용 횟수를 계산하여 환불 금액이 책정됩니다. (예: 결제 금액 − 사용 횟수 × 50,000원) - 횟수권 이용 기간은 등록일로부터 2개월입니다. 유효기간 종료 후 미사용 횟수는 자동 소멸되며, 별도 연장이 어렵습니다. - 횟수권은 등록 회원 본인에 한해 사용 가능하며, 타인에게 양도되지 않습니다.상세 이용 안내는 결제 완료 후 별도 전달드립니다. - 예약 및 이용 관련 세부 사항은 안내문을 통해 확인하실 수 있습니다.