▪️3대 운동 자세 체크 ▪️부위별 운동 방법 및 자세 체크 ▪️분할 운동 및 루틴 ▪️가동성 체크 및 스트레칭 ▪️기초체력, 기초근력 증가 ▪️수업 후 피드백 제공 (사진)









송수비
퍼스널트레이닝(PT)
다이어트 체지방 감량 & 바디프로필 준비
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체지방 쏙쏙 빼기 프로그램
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