벤치프레스 할 때 어깨,손목 통증이 있었지만 통증없이 벤치프레스 90kg 스쿼트 140kg 데드리프트 160kg 을 기록하셨고 중량상승과 동시에 린매스업도 성공하신분입니다.





가수왕
퍼스널트레이닝(PT)
다이어트
052다이어트
083린매스업
0206
체지방 쏙쏙 빼기 프로그램
061초,중,상급자까지 레벨별 주기화루틴 PT외 확실한관리
058회원님 지도사진 및 체형변화
012왜 한쪽으로 기울어져 있을까?
014교정운동 시퀀스
027개인 맞춤 트레이닝으로 완성하는 건강하고 탄탄한 몸
07진정한 1:1 맞춤 트레이닝, 엔비짐에서 당신의 목표를 현실로!
019수업 30회 수강 만성 허리 통증, 어깨 통증 해소 (기존 파라마셋 처방 받으셨음) 근력 및 유연성 전반 향상 스쾃 : 풀스쾃 불가능 -> 132.5kg 벤치프레스 : 완전가동범위 확보, 86kg*6회 데드리프트 : 100kg -> 140kg
03(싱가포르) 체중 66KG 회원님 벤치프레스 90키로->105키로 달성
00











