간호사 면허를 바탕으로 인체 구조와 움직임에 대한 이해를 기반으로 한 체형교정 및 기능 회복 중심 필라테스 수업을 진행하고 있습니다. 또한 기능재활 전문가로서 회원님의 몸 상태를 고려한 안전하고 체계적인 운동 지도를 목표로 하고 있습니다. 현대인들에게 흔히 나타나는 거북목, 라운드숄더, 골반 불균형, 허리 및 어깨 통증 등 다양한 체형 문제를 개선하기 위해 체형 분석과 움직임 패턴 평가를 바탕으로 맞춤형 프로그램을 설계하여 수업을 진행합니다. 수업은 단순히 동작을 따라 하는 방식이 아니라 회원님의 체형, 근력, 유연성, 생활 습관 등을 고려하여 올바른 호흡과 코어 활성화를 중심으로 몸의 정렬과 움직임 패턴을 개선하는 방향으로 진행됩니다. 또한 운동이 처음이신 분들도 부담 없이 시작할 수 있도록 기초 움직임 교육부터 단계적으로 지도하며, 회원님이 스스로 몸의 변화를 느끼고 일상생활에서도 바른 움직임을 유지할 수 있도록 돕고 있습니다. 앞으로도 회원님의 몸 상태를 최우선으로 고려하여 안전하고 효과적인 필라테스 수업을 제공하는 지도자가 되겠습니다. 현재 1:1 개인레슨 중심으로 수업을 진행하고 있습니다.